Trainingszeiten
Montag von 19:00-20:00
Adresse
Sporthalle, Buchholzer Str. 31, 21271 Hanstedt
Ablauf
Das Training beginnt mit einem kurzen Aufwärmteil und geht dann in den Powerteil über.
Hierin sind Aerobicelemente enthalten, ohne Schrittkombinationen aufzubauen.
In lockerer Folge kommen hier auch Geräte wie Therabänder, Hanteln und Stepp-Bretter zum Einsatz.
Im abschließenden Teil werden die Muskeln gestärkt und gedehnt (Bauch-Beine-Po).
Habt Ihr Lust? Dann kommt einfach zu einer Schnupperstunde vorbei.
Kontakt
